It’s a no-brainer that sleep is vital for one’s health. That is why so many researchers study the best way to get good quality shut-eye. However, forget chamomile tea and meditating before bed. According to new research, women sleep better next to dogs. That’s right; Canisius College in New York State conducted a study that found that canines make better-sleeping partners than humans or cats.
“We found that women commonly rate dogs as better bed partners than cats and human partners and report that their dogs enhance their sleep quality,” Christy Hoffman, Ph.D., animal behaviorist and lead researcher of the study.
Research Finds that Women Sleep Better Next to Dogs
Hoffman surveyed almost one thousand women living in the United States to come to these findings. The results showed that 55% of the participants shared their bed with at least one dog and 31% with at least one cat. Also, 57% of these women shared a bed with a human partner, while the rest did not. [1]
Hoffman also discovered why dogs seemed to make the best bed companions. The first reason is that dogs’ sleeping patterns, as opposed to cats, more closely resemble those of humans.
“The difference between dogs and cats is not surprising because dogs’ major sleep periods tend to coincide more closely with humans’ than do cats,’” said Hoffman.
However, while there may be benefits of these similar sleeping patterns, more research is needed to know for certain. But Hoffman has some ideas of how this could work.
“In comparison to human bed partners, dogs may be better at accommodating their human’s sleep schedule,” she said. “It’s not uncommon for human bed partners to go to bed at very different times and wake up at very different times. Such differences in partners’ schedules can certainly disrupt sleep. It may be that dog bed partners adapt more readily to their owner’s schedule than do human bed partners.”
Moreover, dogs require certain schedules and responsibilities, such as a morning walk. This kind of regime helps their owners maintain a routine, improving sleep quality as a result.
Stillness and Security
Additionally, dogs tend to stay stiff as they sleep. Anyone who’s slept with a fidgety partner knows how disruptive they could be. However, women in the study reported that their dogs stayed on the bed most of the night instead of felines, who tended to come and go.
“This suggests that cats may be more likely than dogs to create disruptions by moving on and off the bed during the night. In addition, we found that dog owners kept to more consistent bedtime and wake time schedules than cat owners and also tended to go to bed earlier and wake up earlier than cat owners,” Hoffman said.
Here’s the third and most important reason: Canines provide a sense of security to their owners. More so than with cats or even human partners.
“Some dog owners may take comfort in the thought that their dog will alert them in the case of an intruder or other type of emergency; furthermore, a dog’s bark may deter a potential intruder. A cat is less likely to take on this role, and so, may not provide psychological comfort in the same way a dog might,” said Hoffman.
The Best Partner for Quality Sleep
However, while the study suggests that dogs are the perfect slumber buddies, their benefits are subjective to each case. For example, a dog could snore or make the bed too hot. Additionally, there are many owners who find that their cats help them sleep.
Keep in mind that the research was based on how the volunteers perceive their pets’ effects on their sleeping quality and duration. As a result, more objective research is needed to definitively consider dogs the superior sleeping partners. However, Hoffman believes that these studies could be beneficial as many American households have pets.
“It will be valuable to continue this line of research so we can develop a clearer picture of the contexts under which pets and their presence in their owner’s bed may positively impact sleep quality, and the contexts under which co-sleeping with a pet may be detrimental to one’s sleep quality,” she said.
For instance, research has also shown that women sleep better while alone than with a human, but many believe in the opposite. Future research could use Fitbit-like devices to objectively track the sleep quality of people in different sleeping conditions.
Pobre viúvo lutando para criar seus trigêmeos adotados recebe carta do Papai Noel — História do dia
Um dia, um pobre viúvo amputado lutando para cuidar dos filhos recebeu uma carta do Papai Noel. A carta mudou os hábitos do homem em mais de uma maneira. Descubra como.
Phillip e Margaret se conheceram em circunstâncias extraordinárias. Ele era órfão e passou a vida inteira em um orfanato em Nova Jersey, enquanto ela era filha do diretor do orfanato.
Sempre que Margaret vinha ao orfanato com seu pai, ela sempre conversava com Phillip, que gostava de cada pedacinho de suas conversas. As visitas de Margaret ao orfanato se tornaram mais frequentes, e ela eventualmente teve um relacionamento próximo com Phillip.
Phillip estava lutando para criar seus trigêmeos quando recebeu uma carta do Papai Noel um dia | Foto: Shutterstock
Muitos anos se passaram, e o casal ficou mais velho. Depois de completar 20 anos, Phillip acreditou que era o momento certo para dizer a Margaret o que sentia por ela. Ele sabia que ela também tinha sentimentos por ele e não ficou surpreso quando ela acolheu sua proposta de ser seu marido.
No entanto, enquanto os pombinhos se queriam, os pais de Margaret eram contra tal união. Sua mãe rejeitou veementemente a ideia, pois esperava que sua filha se casasse com um homem rico.
Para a mãe de Margaret, Phillip não era o ideal para sua filha. Além disso, o emprego de meio período mal pago de Phillip em um restaurante, que ele fazia para arrecadar dinheiro para seu curso de direito, não a agradava.
Por fim, os pais de Margaret decidiram aceitar o desejo da filha de se casar com Phillip. No entanto, eles o fizeram com a condição de que Phillip conseguisse um emprego.
Phillip aceitou a condição e trabalhou arduamente para obter seu diploma antes de finalmente conseguir um emprego em um respeitável escritório de advocacia depois de alguns anos.
Depois de conseguir o emprego, Phillip se casou com seu verdadeiro amor, Margaret, e eles começaram suas novas vidas como um casal. O casal sempre sonhou em ter filhos e mal podia esperar para isso. No entanto, foi um desafio para Margaret engravidar.
Margaret e Phillip ficaram tristes nos primeiros anos de casamento por causa da incapacidade de conceber. Depois de tomarem medidas diferentes para ter um filho, eles finalmente optaram pela adoção.
Depois de conseguir o emprego, Phillip se casou com seu verdadeiro amor, Margaret, e eles começaram uma nova vida como um casal | Fonte: Pexels
O casal planejou adotar uma criança e foi para um orfanato. No entanto, ao chegar lá, eles não conseguiram resistir à vontade de adotar um par de trigêmeos nascidos recentemente.
Eles cavaram mais fundo e descobriram que os trigêmeos foram abandonados na porta do orfanato uma manhã. Isso aproximou o casal deles, e eles os adotaram.
Após a adoção, Phillip e Margaret ficaram felizes em criar seus filhos e aproveitaram isso. No entanto, quando eles achavam que nada poderia dar errado, a tragédia aconteceu.
Phillip sofreu uma lesão na perna enquanto visitava o canteiro de obras da casa dos sonhos de sua família. O ferimento era grave e exigiu cirurgia.
Durante a cirurgia, foi descoberto que havia uma infecção estafilocócica em sua perna, o que significava que ela teria que ser amputada. Phillip ficou de coração partido por causa disso.
Ele passou um ano em repouso na cama, e isso marcou um período difícil para sua família, pois Margaret teve que cuidar dele e de seus filhos. Isso não foi fácil porque ela não tinha nenhuma qualificação.
Durante a cirurgia, foi descoberto que havia uma infecção estafilocócica na perna de Phillip, o que fez com que ela tivesse que ser amputada | Fonte: Pexels
Além disso, Margaret não era uma aluna brilhante na escola e teve dificuldades para se formar. Isso se deveu em parte à insistência de sua mãe de que ela não deveria se preocupar com educação, mas sim em criar filhos e ser uma boa esposa e mãe.
Por isso, foi difícil para ela encontrar um emprego até que finalmente conseguiu um como motorista de ônibus escolar. Apesar da natureza do trabalho, Margaret não pediu ajuda aos pais porque sabia que isso significaria o fim de seu casamento com Phillip, o que ela não queria.
Em vez de buscar a ajuda dos pais, ela se esforçou dia e noite para sobreviver e sustentar sua família. No entanto, o fardo da carga de trabalho e de ser mãe de trigêmeos e esposa de um homem deficiente era demais para Margaret suportar. Sua saúde sofreu, e ela morreu de um ataque cardíaco logo depois.
Phillip não conseguia acreditar nessa sequência de eventos. De repente, ele era viúvo e não conseguia pensar no que fazer.
Após a morte de Margaret, seus pais cortaram laços com Phillip e o culparam por sua morte. Depois disso, a vida ficou difícil para Phillip. Ele esgotou todas as suas economias para cuidar dos filhos, pois o salário de seu trabalho como assistente de advogado mal dava para sua manutenção.
Além disso, Phillip interrompeu a construção da casa dos sonhos de sua família e vendeu o apartamento para morar em um apartamento antigo, onde pagava aluguel mensal.
Ele e seus filhos lutavam diariamente e mal conseguiam se alimentar e sobreviver. Eles poderiam ter sido perdoados por temer que o pior acontecesse com eles.
No entanto, quando parecia que toda a esperança estava perdida, tudo mudou para eles numa manhã de Natal, quando Phillip ouviu uma batida na porta.
Papai Noel pediu a Phillip que nunca perdesse a esperança e lhe entregou uma carta | Fonte: Pexels
Ele não esperava ninguém, pois raramente tinha visitas, exceto aquelas a quem devia dinheiro. Por isso, demorou um pouco para abrir a porta. Quando finalmente abriu, encontrou um homem vestido de Papai Noel na porta e ficou chocado.
Papai Noel disse: “Bom dia, Phillip. Aqui está um presente para você de alguém que realmente te ama. Feliz Natal!”
Phillip não conseguia acreditar no que via e ouvia e discutiu com Santa, dizendo: “Isso deve ser uma piada ou um engano, Santa. Acredito que você está na casa errada. Não tenho uma família que pensaria em nos enviar algo. Passamos muitos Natais aqui sozinhos.”
Santa ouviu Phillip pacientemente enquanto ele argumentava e disse para ele não ser tão crítico, pois ele nunca perceberia que havia pessoas que se importavam com ele.
Santa pediu a Phillip para nunca perder a esperança e entregou-lhe uma carta. Phillip ficou irritado e acreditou que Santa era um golpista. Quando ele estava prestes a fechar a porta na cara de Santa, ele foi distraído pelo endereço no envelope contendo a carta.
Ele descobriu que a carta era realmente para ele, mas se perguntou quem poderia tê-la enviado. Ele abriu a carta para revelar seu conteúdo e encontrou um ano de seguro saúde e um presente em dinheiro de $ 100.000 para reformas na casa.
Phillip recebeu o homem em sua casa, preparou uma xícara de chá e o serviu | Fonte: Pexels
Phillip ficou chocado com o que tinha acabado de ver e chamou o Papai Noel, que já estava indo embora. Ele perguntou ao Papai Noel: “Por favor, você pode me dizer quem enviou a carta e os presentes para mim?”
Santa concordou, mas disse que faria isso se Phillip lhe fizesse uma xícara de chá em troca. Phillip concordou e recebeu o homem em sua casa. Ele fez uma xícara de chá e o serviu.
Enquanto tomava chá, o homem disfarçado de Papai Noel disse a Phillip que um dos homens mais ricos de Nova Jersey, Jake Murphy, 80 anos, o enviou.
A esposa de Murphy morreu em um acidente de carro há três anos, e ele criou uma fundação em sua homenagem. A fundação ajudava famílias carentes anualmente. Isso porque Murphy não tinha filhos e sempre se sentia solitário após o falecimento de sua esposa. Por isso, ele decidiu fazer a diferença na vida de alguém a cada Natal.
Naquele ano, a irmã de Margaret compartilhou a história de Phillip durante um programa de rádio ao vivo, e Murphy decidiu ajudá-lo.
Phillip ficou emocionado ao ouvir sobre a gênese de tudo. Imediatamente, ele ligou para a irmã de Margaret e agradeceu por compartilhar sua história.
Além disso, ele convidou Murphy para o jantar de Natal. Murphy aceitou o convite e apareceu parecendo animado. Depois, ele visitou Phillip e seus trigêmeos regularmente e cuidou deles. Os trigêmeos ficaram afeiçoados a Murphy e o chamavam de avô.
Phillip largou seu emprego mal pago como assistente de advogado e começou a trabalhar na empresa de Murphy. Ele enriqueceu e conseguiu criar seus filhos.
Uma mesa com jantar | Fonte: Pexels
O que podemos aprender com essa história?
- Amor e não sangue constrói famílias . Uma família é unida pelo amor e não necessariamente pelo sangue. Isso é evidente em como os trigêmeos de Phillip se dirigiam a Murphy como seu avô por causa de como ele cuidava deles. Além disso, Murphy considerava Phillip como um membro da família, apesar de apenas conhecê-lo.
- Nunca desista . A vida fica tão difícil às vezes que alguém pode ficar tentado a desistir. No entanto, é melhor nunca desistir, mas continuar se esforçando e acreditando que as coisas vão mudar para melhor, assim como aconteceu no caso de Phillip.
Se você gostou desta história, talvez goste desta sobre um homem rico que muda seu testamento, deserda seus filhos e deixa tudo para um misterioso casal de trigêmeos.
Este relato é inspirado na história do nosso leitor e escrito por um escritor profissional. Qualquer semelhança com nomes ou locais reais é mera coincidência. Todas as imagens são apenas para fins ilustrativos. Compartilhe sua história conosco; talvez ela mude a vida de alguém. Se você gostaria de compartilhar sua história.
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